معرفی کتاب در باب اعتماد به نفس کتاب در باب اعتماد به نفس نوشته‌ی آلن دوباتن، شما را با کلیدی‌ترین موانع خودباوری آشنا می‌کند که در بالا بردن اعتماد به نفس‌تان نقش مهمی دارند. اغلب‌ شما در همان سطح اعتماد ...

چرا بی انگیزه میشویم؟۵ روش یافتن انگیزه خیلی از ما نمیتونیم شکست خوردن رو بپذیریم و بعد از اون، برای رسیدن به هدفمون دوباره تلاش کنیم. اما چرا این اتفاق میفته؟ بنظرم دلیلش مشخصه! چون انگیزه ی لازم برای رسیدن ...

ناامیدی و دلایل آن ناامیدی=تنبلی! افراد ناامید دیدگاه تاریک نسبت به آینده دارند؛فکر می کنند وضعیت بهتر نمی شود و خیلی دیر شده است.فکر می کنند دیگران و جهان چیزی به آن ها بدهکار هستند.حتی اگر نتیجه ی مثبتی در ...

افکار منفی افکار منفی در ذهن ما عاملی است که تاثیرات مخربی بر جای می گذارد ، احساسات منفی همچون خشم ، ترس ، اندوه ، تقصیر و اضطراب و ....از سموم ارتعاشی هستند که در باورهای اعتقادات سنتی نیز ...

تکنیک های افزایش عزت نفس؛ خوبی های خودتو به رخ خودت بکش تکنیک های افزایش عزت نفس یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی است که هر فرد برای داشتن زندگی شادتر به آن نیاز دارد. بسیاری از ما عادت کرده‌ایم که بزرگترین ...

دو تفاوت مهم کار کردن افراد موفق در دنیای پر از حواس‌پرتی امروز، عادت‌ های افراد موفق فراتر از لیست‌های کاری ساده است. تفاوت اصلی در کیفیت تمرکز و هوشمندی محیطی آن‌هاست. عادت‌ های افراد موفق: چگونه با کار عمیق ...

تفاوت عزت‌ نفس و اعتماد به ‌نفس چیست؟ چرا اکثر ما تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس را اشتباه می‌فهمیم؟ «آیا تا به حال کسی را دیده‌اید که در مقابل صدها نفر با قدرت سخنرانی می‌کند، اما در تنهایی ...

وابستگی عاطفی چیست؟ وابستگی عاطفی در بسیاری از مواقع، تنها یک نقاب زیبا بر چهره‌ی کمبود عزت نفس است. وقتی ما از درون احساس ارزشمندی نکنیم، به ناچار تمام بار معنا دادن به زندگی‌مان را روی دوش شخص دیگری می‌اندازیم. ...

    7راهکار تضمینی برای افزایش سریع اعتماد به نفس در این مقاله 7 راهکار افزایش سریع اعتماد به نفس را می آموزیم. چه قدر شده که در آرزو و رویای شغل دلخواه ماشین دلخواه و یا همسر جذابتون بودید ...

  تعریف و اهمیت عزت نفس؛ ستون اصلی سلامت روان و موفقیت آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چرا برخی افراد با وجود توانایی‌های کمتر، جسارت بیشتری برای شروع کارهای بزرگ دارند؟ پاسخ در یک کلمه نهفته است: عزت ...