معرفی کتاب در باب اعتماد به نفس
کتاب در باب اعتماد به نفس نوشتهی آلن دوباتن، شما را با کلیدیترین موانع خودباوری آشنا میکند که در بالا بردن اعتماد به نفستان نقش مهمی دارند.
اغلب شما در همان سطح اعتماد به نفسی که دارید درجا میزنید، چون داشتن اعتماد به نفس را نوعی خوششانسی میپندارید.
اما در واقع حقیقت کاملا برعکس است، اعتماد به نفس در واقع مهارتی است مبتنی بر ایدههایی در باب جایگاهتان در جهان، که میتوان رازهای آن را آموخت.
این جمله به نظر پیش پا افتاده است که بسیاری از دستاوردها نتیجهی نبوغ یا مهارت بالاتر نبودهاند، بلکه فقط حاصل نوعی سرزندگی روحی بوده که اعتماد به نفس نامیده میشود.
بسیاری از شما وقت زیادی را صرف کسب اعتماد به نفس میکنید؛ در زمینههای فنی مشخص و محدودی مثل حل معادلات درجه دوم، مهندسی زیست یا در بسیاری کارهای دیگر چندان نیازی به ویژگی ابتدایی و دیرینهی اعتماد به نفس ندارید که در انجام کارهای متنوع شما را یاری کندمثلا:
صحبت با غریبهها در میهمانی، پیشنهاد ازدواج، درخواست از همسفر بغلی که صدای موسیقیاش را کم کند یا اینکه در ذهن خود درصدد تغییر جهان باشید.
اکثر شما چندان عزت نفس بالایی ندارید، چون عمدتاً داشتن این ویژگی را قدری عجیب یا غیرقابل حصول میپندارید؛ گویا برخی افراد عزت نفس بیشتری دارند که ممکن است متخصصان علوم اعصاب روزی دلیل آن را کشف کنند
اما شما به خود تلقین میکنید که در این شرایط فعلی کاری نمیتوانید از پیش ببرید و فکر میکنید محدود به سطح اعتماد به نفسی هستید که با آن متولد شدهاید.
←جملات برگزیدهی کتاب در باب اعتماد به نفس (On confidence):
– اعتماد به نفس نوعی مهارت است و نه موهبتی الهی.
– راه درمان سندروم شارلاتان بودن یک جهش ایمانی سرنوشت ساز است.
– بلوغ یعنی از اسطورههایی که دیگر اشخاص را احاطه کرده گذر کنیم و وجه بشری دیگران را به تمامی درک و تصدیق کنیم.
– عمدهی چیزهایی که اکنون وجود دارند، نتیجهی آشفتگی و تصادفاند.
– استند آپ کمدین بزرگ، در حین اجرا جزئیات اضطرابآور بازی را به نمایش نمیگذارد.
– میتوانیم علیرغم ترسهایمان، از فقدان امید جان سالم به در ببریم.
